Comienza la semana activando todo tu cuerpo con este entrenamiento de Pilates súper cañero.
- Materiales: Ropa deportiva
- Intensidad: media
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se...
Fortalece y tonifica tu tren superior con Pilates en 25 minutos.
- Materiales: mancuernas y bloques de Yoga
- Intensidad: alta
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Prepárate para trabajar todo tu cuerpo en esta sesión de Pilates de la mano de Alba Triñanes
- Materiales: esterilla, ropa deportiva y mancuernas
- Intensidad: alta
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Trabaja la fuerza de todo tu cuerpo en esta sesión de Pilates de la mano de Alba Triñanes
- Materiales: Mancuernas
- Nivel: Todos los niveles
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Trabaja la fuerza de todo tu cuerpo en esta sesión de Pilates de 40 minutos de la mano de Alba Triñanes
- Materiales: Softball, esterilla y ropa deportiva
- Nivel: Todos los niveles
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Trabaja todo tu cuerpo en esta sesión de Pilates de Fuerza de la mano de Alba Triñanes. Solo necesitas un par de mancuernas y tus ganas de disfrutar. ¡Vamos a ello!
- Materiales: Mancuernas
- Nivel: Todos los niveles
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Sigue con tu rutina de bienestar de la mano de Elisa Riveres y esta clase de Pilates.
- Materiales: Esterilla y mini band
- Intensidad: media
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Sesión de Pilates en la que trabajaremos la fuerza y flexibilidad con dos bloques.
- Materiales: Esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
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Fortalece tus músculos con una banda elástica, en esta clase de Pilates de Olga Brú.
- Materiales: Banda elástica
- Intensidad: media
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Trabaja la fuerza y el control de tu cuerpo con esta clase de Pilates.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ningun...
Sesión de Pilates para trabajar la fuerza y resistencia de tu cuerpo.
- Materiales: miniband y esterilla
- Intensidad: media
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Fortalece todo tu cuerpo con una fitball pequeña en esta clase de Pilates.
- Materiales: esterilla y fitball pequeña
- Intensidad: media
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Mejora la fuerza y la movilidad con la ayuda de una banda elástica.
- Materiales: esterilla y bandas de resistencia
- Intensidad: media
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Entrenamiento consciente para mejorar la fuerza y el control de forma global.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 02.11
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Trabaja el tren inferior con ejercicios de fuerza y flexibilidad en esta sesión de Pilates.
- Materiales: banda elástica
- Intensidad: media
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Fortalece tu cuerpo con ejercicios y artículos de pilates.
- Materiales: esterilla, banda elástica y fitball pequeña
- Intensidad: media
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Consigue unas piernas fuertes y bonitas con la sesión de Pilates que nos trae Olga Brú
- Materiales: Esterilla y banda elástica
- Intensidad: media
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Trabaja la fuerza de todo tu cuerpo en esta sesión de Pilates de 45 minutos de la mano de Alba Triñanes
- Materiales: Pesas tobillos y muñecas (opcional)
- Nivel: Todos los niveles
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Ponte en forma con esta clase de pilates en la que nos ayudaremos de unas mancuernas para darlo todo
- Materiales: Mancuernas
- Nivel: Todos los niveles
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Trabaja la fuerza de todo tu cuerpo en esta sesión de Pilates de 40 minutos de la mano de Alba Triñanes
- Materiales: Softball
- Nivel: Todos los niveles
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