Trabajo de fuerza global, incidiendo en brazos y centro en la clase de Pilates con Elisa Riveres.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 30.11
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Fortalece tu suelo pélvico con la ayuda de un aro de pilates en esta clase con Olga Brú.
- Materiales: esterilla y aro
- Intensidad: alta
- Fecha: 27.11
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Clase enfocada en el trabajo global de fuerza, manteniendo la resistencia y controlando la técnica de los movimientos.
- Materiales: banda elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 01.12
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Focaliza el trabajo de estabilidad y fuerza global en esta clase de pilates con Elisa Riveres.
- Materiales: fitball
- Intensidad: media
- Fecha: 02.12
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