Fortalece todo tu cuerpo con una fitball pequeña en esta clase de Pilates.
- Materiales: esterilla y fitball pequeña
- Intensidad: media
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión Full Body de Pilates para comenzar el día con energía y fuerza.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 16.11
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Ayuda a dar movilidad a tu cuerpo con esta sesión de Pilates suave.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 17.11
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Sesión fluida de Pilates para mejorar la fuerza, flexibilidad y equilibrio con un foam roller.
- Materiales: foam roller
- Intensidad: media
- Fecha: 18.11
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