Fortalece tu musculatura de forma consciente y disfruta de cada movimiento de tu cuerpo en esta sesión de pilates.
- Materiales: esterilla y mini band
- Intensidad: media
- Fecha: 20.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Desarrolla y mejora tu fuerza con la ayuda de peso en esta clase de Pilates con Elisa Riveres.
- Materiales: esterilla y libros
- Intensidad: media
- Fecha: 21.01
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Mejora la fuerza de tus piernas con esta sesión de pilates que nos presenta Olga Brú.
- Materiales: ropa cómoda y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 22.01
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Sesión de pilates para desarrollar fuerza consciente y flexibilidad de forma intensa.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 25.01
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