Sigue desarrollando la fuerza del core con la sesión de Pilates de Elisa Riveres.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 14.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión de pilates suave para trabajar y fortalecer nuestra espalda con Elisa Riveres.
- Materiales: ropa deportiva y fitball
- Intensidad: media
- Fecha: 15.12
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Aviso legal:
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Sesión de pilates enfocada en tonificar nuestro tren superior sin olvidar nuestra zona abdominal.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 16.12
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Sesión de Pilates, con Elisa Riveres, dividida en: trabajo de fuerza en el centro y en movilidad.
- Materiales: ropa deportiva y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 17.12
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