Pilates intenso con Elisa Riveres en el que trabajaremos, de forma consciente, la fuerza global de nuestro cuerpo.
- Materiales: ropa cómoda y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 16.11
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión de Pilates enfocada en seguir mejorando la estabilidad lumbar y pélvica, y a fortalecer los brazos.
- Materiales: fitball y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 17.11
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En caso de sufrir problemas de salud o afecc...
Pilates para trabajar de forma suave y consciente la movilidad, flexibilidad y fuerza central y de tren inferior.
- Materiales: silla
- Intensidad: baja
- Fecha: 18.11
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Trabaja la fuerza de todo el cuerpo con la sesión de Power Pilates de Elisa Riveres.
- Materiales: esterilla, miniband y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 19.11
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