Elisa Riveres trae para ti el descubrimiento del "powerhouse" a través de una sesión de Pilates con el foco puesto en un trabajo de fuerza global.
Materiales: esterilla
Intensidad: iniciación
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Nuestra entrenadora Elisa nos trae una nueva clase de Pilates en la que trabajaremos nuestro tren superior y zona abdominal con poco material.
Materiales: ropa cómoda, esterilla y mancuernas de 0,5 kg
Intensidad: media
Fecha: 15.09
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Entra a la clase de Pilates de Elsa Riveres y entrena la fuerza de core consciente en nuestra sesión de 50 minutos. Práctica esta disciplina desde casa.
Materiales: ropa cómoda y esterilla.
Intensidad: media
Fecha: 16.09
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En esta nueva sesión de Pilates, Olga Bru sube la intensidad de la clase para trabajar nuestro core, mejorando nuestro equilibrio, estabilidad y coordinación.
Materiales: ropa cómoda y esterilla
Intensidad: alta
Fecha: 18.09
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