Focaliza el trabajo de fuerza con esta sesión de Pilates de Elisa Riveres.
- Materiales: mancuernas y silla
- Intensidad: media
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Mantente en forma y activa todo el cuerpo en 30 minutos de la mano de Alba Triñanes
- Materiales: esterilla y ropa deportiva
- Intensidad: media
- Fecha: 02.02
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Nueva práctica de Pilates prenatal dirigida a preparar nuestra musculatura para el exceso de carga durante el embarazo.
- Materiales: Fitball
- Intensidad: media
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Potencia y mejora tu agilidad a través de ejercicios de movilidad en esta clase de Pilates de la mano de Alba Triñanes.
- Materiales: sin material
- Intensidad: baja
- Fecha: 07.02
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