Sesión para mejorar la movilidad y fluidez de forma dinámica.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 20.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Desafía el centro de tu cuerpo con una ligera carga de mancuernas.
- Materiales: fitball y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 21.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recom...
Fortalece tu cuerpo con ejercicios y artículos de pilates.
- Materiales: esterilla, banda elástica y fitball pequeña
- Intensidad: media
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se reco...
Trabaja el tren inferior con ejercicios de fuerza y flexibilidad en esta sesión de Pilates.
- Materiales: banda elástica
- Intensidad: media
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