Sesión de Pilates para mejorar la movilidad global con Olga Brú.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 06.10
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión de Pilates para aprender a trabajar el suelo pélvico desde casa.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 08.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ningun...
Sesión suave y fluida donde trabajaremos la fuerza, flexibilidad, movilidad y estabilidad.
- Materiales: esterilla y foam roller
- Intensidad: media
- Fecha: 11.10
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Sesión de streching para aprender a estirar cada parte de tu cuerpo.
- Materiales: esterilla y banda elástica
- Intensidad: alta
- Fecha: 15.10
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no s...
