Sesión focalizada a la fuerza de nuestros brazos, para trabajarlos de forma consciente.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Clase grabada el 22.04
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Reta a tu cuerpo con esta clase de Pilates en la que usaremos una fitball grande para ayudarnos.
- Materiales: fitball grande
- Intensidad: media
- Fecha: 23.04
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas pr...
Sesión de Pilates enfocada en nuestro Power House con el que fortalecer nuestro core.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 26.04
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no ...
Mejora la fuerza con elementos de resistencia, haciendo foco en tus piernas y abdominales.
- Materiales: esterilla y mini band
- Intensidad: suave
- Clase grabada el 27.04
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