Sesión de Pilates para fortalecer de forma consciente nuestro cuerpo con la ayuda de una banda elástica.
- Materiales: esterilla y banda elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 14.09
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Conecta con tu Core y activa la musculatura abdominal para mejorar tu postura.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 15.09
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se reco...
Mejora la salud de tu espalda con un trabajo de fuerza y flexibilidad en esta sesión de pilates.
- Materiales: banda elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 16.09
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas pr...
Consigue unas piernas fuertes y bonitas con la sesión de Pilates que nos trae Olga Brú
- Materiales: Esterilla y banda elástica
- Intensidad: media
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes,...
