Mejora la fuerza y la fluidez de tu cuerpo con esta sesión de Pilates dinámico.
- Materiales: Esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 03.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión con elásticos para trabajar la fuerza de nuestras piernas.
- Materiales: Esterilla, silla y gomas elásticas
- Intensidad: media
- Fecha: 09.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes...
Mejora la flexibilidad de tu cuerpo con estos ejercicios de Pilates.
- Materiales: Esterilla y banda
- Intensidad: media
- Fecha: 10.12
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomi...
Sesión de fuerza global para trabajar todo el cuerpo con Pilates.
- Materiales: Esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 14.12
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se reco...
