Pilates suave de estiramientos y movilidad, con trabajo consciente de nuestra fuerza con ayuda de fitball.
- Materiales: esterilla y fitball
- Intensidad: suave
- Fecha: 10.03
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Mejora la propiocepción y flexibilidad de tu espalda, caderas y hombros con una sesión suave de pilates.
- Materiales: esterilla y smallball
- Intensidad: media
- Fecha: 11.03
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecci...
Sesión de Pilates específica para el trabajo y movilidad de nuestra columna.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 12.03
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomi...
Rutina de pilates para mantener fuerte y plano nuestro abdomen.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 15.03
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*Esta clase fue grabada con un día de anterioridad por motivos personales de nuestra súper instructora.
Aviso ...
