Mejora la estabilidad y propiocepción, a la vez que trabajas la fuerza consciente con ejercicios de movilidad.
- Materiales: esterilla y mini ball
- Intensidad: media
- Fecha: 27.07
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Mejora tu movilidad, con ayuda de una banda elástica, en esta sesión de Pilates Flow suave.
- Materiales: esterilla y banda elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 13.08
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones fís...
Sesión matutina de Pilates para mejorar nuestra postura y fortalecer nuestra musculación de forma consciente.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 24.08
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones fí...
