PLAN DE ENTRENAMIENTO ABDOMINAL
Entrena con tu propio cuerpo la zona de tu core abdominal y fortalece tu vientre para ganar estabilidad con Mariatosh.
- Materiales: esterilla
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afeccio...

PLAN DE ENTRENAMIENTO ABDOMINAL
Comienza la operación bikini con esta sesión de abdominales desde casa con Franco Valicenti.
- Materiales: esterilla
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PLAN DE ENTRENAMIENTO ABDOMINAL
Sube de nivel entrenando tus abdominales con la ayuda de peso en esta sesión de 15 minutos con Kuuuxy.
- Materiales: esterilla y pesas
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PLAN DE ENTRENAMIENTO ABDOMINAL
Comienza tu plan de core con ejercicios para los abdominales en esta sesión de 15 min con Mariatosh.
- Materiales: esterilla
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PLAN DE ENTRENAMIENTO ABDOMINAL
Dale caña a tus abdominales con esta sesión intensa de abdominales, en la que usaremos mancuernas.
- Materiales: esterilla y pesas
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PLAN DE ENTRENAMIENTO ABDOMINAL
Entrena tu core en esta sesión de entrenamiento abdominal con Kuuuxy.
- Materiales: mancuernas o material de peso, esterilla
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Entrenamiento intenso de tren inferior con 8 minutos finales de abdominales. ¡Vamos!
- Materiales: ropa deportiva y mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 08.02
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Fortalece y tonifica tu cuerpo, completando la sesión con trabajo de CORE.
- Materiales: material de peso, esterilla y toalla
- Intensidad: media
- Fecha: 04.02
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Entrenamiento específico de tren superior para conseguir unos brazos y abdomen fuertes y tonificados.
- Materiales: esterilla y mancuernas Bodytone
- Intensidad: media
- Fecha: 05.10
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Clase de abdominales para fortalecer el core de manera rápida y eficaz.
- Materiales: Minibands
- Intensidad: alta
- Fecha: 18.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda r...