Sesión de yoga suave con estiramientos largos que nos ayudan a regenerar y recuperar nuestros músculos.
- Materiales: esterilla, 2 bloques y manta
- Intensidad: suave
- Fecha: 03.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Combina trabajos de fuerza, estabilidad y propiocepción en esta clase de pilates con Elisa Riveres.
- Materiales: esterilla y mini ball
- Intensidad: media
- Fecha: 10.02
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Clase de Virayoga centrada en la flexibilidad a través de los movimientos de yoga.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 27.04
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Sesión de Vinyasa Flow centrada en nuestra movilidad y flexibilidad con Irene Alda.
- Materiales: esterilla, dos bloques y cinta elástica.
- Intensidad: media
- Fecha: 01.12
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