Sesión de Vinyasa Flow centrada en nuestra movilidad y flexibilidad con Irene Alda.
- Materiales: esterilla, dos bloques y cinta elástica.
- Intensidad: media
- Fecha: 01.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
"Comienza el día con estiramientos largos para ayudar a la regeneración y recuperación de tu cuerpo.
- Materiales: esterilla, dos bloques, dos mantas o cojines
- Intensidad: media
- Fecha: 26.11
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas d...
Sesión de Yoga Vinyasa Flow con Irene Alda, centrada en la flexibilidad de la columna.
- Materiales: esterilla, dos bloques y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 10.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afeccione...
Sesión de vinyasa flow centrada en la apertura de caderas con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 15.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no s...
