Mejora la salud de tu espalda con un trabajo de fuerza y flexibilidad en esta sesión de pilates.
- Materiales: banda elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 16.09
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Mejora la flexibilidad de tus piernas y cadera con esta sesión de Virayoga.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta
- Intensidad: media
- Fecha: 07.09
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Aviso legal:
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Trabaja la fuerza, la flexibilidad, la movilidad y el equilibrio con esta sesión de Yoga Vinyasa con Irene Alda.
- Materiales: esterilla, y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 05.10
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Trabaja la flexibilidad de tu cadera y piernas con estos ejercicios de Virayoga.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta
- Intensidad: media
- Fecha: 09.10
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