Comienza la semana con yoga para ganar flexibilidad y abdominales.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 01.03
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión de ejercicios fitness para ganar flexibilidad y movilidad con Yoga.
- Materiales: esterilla, manta y cojín
- Intensidad: media
- Fecha: 24.02
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no ...
Haremos asanas de suelo para mejorar la flexibilidad de todo nuestro cuerpo.
- Materiales: esterilla, mantas y cojín
- Intensidad: media
- Fecha: 15.02
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Nos centramos en la mejora de la flexibilidad con un trabajo completo de nuestro cuerpo.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 16.02
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