Sesión yin & relax con ejercicios de movilidad y estiramientos largos para la regeneración y recuperación.
- Materiales: esterilla, dos bloques, dos mantas o cojines y cinta elástica
- Intensidad: suave
- Fecha: 21.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Mejora tu flexibilidad a través del virayoga en esta sesión con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 21.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexisten...
Yoga para runners con asanas para mejorar flexibilidad en caderas, piernas, espalda y hombros.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 25.01
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En esta clase de Virayoga, nos centraremos en mejorar la flexibilidad de todo el cuerpo.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 26.01
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