Trabajos de movilidad y cardio para mejor nuestra condición física con Virayoga.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta
- Intensidad: media
- Fecha: 27.05
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistent...

Eleva tus glúteos y trabaja el tren inferior con la sesión de yoga de Olga Brú.
- Materiales: esterilla, cojín y manta.
- Intensidad: alta
- Fecha: 14.12
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistente...

Practica la fuerza del tren inferior en esta clase de Virayoga Hit con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 05.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas pr...

Ejercicios de fuerza inspirados en yoga para fortalecer los abdominales en esta sesión YIIT.
- Materiales: ropa cómoda y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 08.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas p...

Sesión enfocada en la fuerza corporal, usando movimientos y posturas de Virayoga.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 15.12
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Sesión YIIT de alta intensidad, centrada en el trabajo de piernas y glúteos con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y bloque de yoga
- Intensidad: alta
- Fecha: 22.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas...

Fortalece tus brazos en la clase de yoga que nos prepara Olga Brú.
- Materiales: esterilla, cojín y manta
- Intensidad: media
- Fecha: 16.12
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se reco...

Clase de Virayoga focalizada en la fuerza corporal a través de movimientos y posturas de yoga.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: alta
- Fecha: 17.12
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Nueva sesión YIIT que nos servirá para mejorar nuestro nivel de fitness, fuerza y movilidad, centrándonos en las piernas.
- Materiales: ropa cómoda, esterilla y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 18.12
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En caso de suf...

Sesión intensa de Hit Yoga con la que despertarás el/la guerrerx que llevas dentro.
- Materiales: esterilla, dos bloques, dos mantas o cojines, cinta y ropa cómoda.
- Intensidad: media
- Fecha: 21.12
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En caso de sufrir probl...

Clase de Virayoga HIT para fortalecer el tren inferior con movimientos funcionales.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 21.12
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Sesión YIIT (Yoga + HIIT), para mejorar tu fuerza y movilidad, centrándonos en piernas y glúteos.
- Materiales: esterilla y bloque
- Intensidad: media
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, n...

Trabaja tus piernas y glúteos, uniendo el yoga y el hiit en esta sesión YIIT que nos trae Irene Alda.
- Materiales: ropa cómoda, esterilla y bloque
- Intensidad: alta
- Fecha: 15.01
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Conecta con tu cuerpo a través de encadenamientos en esta nueva sesión de Virayoga con Arjuna.
- Materiales: Ropa cómoda, esterilla, bloque y cinta
- Intensidad: media
- Fecha: 23.12
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En caso de sufrir problemas de salud o af...

Une el yoga y el hiit, para realizar ejercicios de abdominales con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 29.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, ...

Fortalece tu core en la sesión de Hit Yoga que nos prepara Olga Brú.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 30.12
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Sesión Hit Virayoga con Arjuna, enfocada en la fuerza y movilidad de nuestro tren superior.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 30.12
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Clase de Virayoga focalizada en la fuerza corporal a través de movimientos y posturas de yoga.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: alta
- Fecha: 07.01
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Olga Brú nos trae la sesión más intensa de yoga para trabajar al máximo nivel todo nuestro cuerpo.
- Materiales: ropa cómoda y esterilla
- Intensidad: muy alta
- Fecha: 23.11
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Mantente en forma practicando varios tipos de yoga con Olga Brú.
- Materiales: esterilla, mantas y cojín
- Intensidad: alta
- Fecha: 15.02
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomie...

Ejercicios de fitness y yoga para trabajar nuestro core y cintura.
- Materiales: esterilla, manta y cojín
- Intensidad: alta
- Fecha: 22.02
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomi...

Fortalece tu cuerpo y mente, en un trabajo de coordinación de movimientos y posturas.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 25.02
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Trabajo potente de Virayoga, con la que activar la musculatura de nuestro cuerpo.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 16.03
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas p...

Acaba el día con una sesión de Fit Yoga para tu cintura y tus caderas.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 31.03
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda reali...