Sube tus pulsaciones trabajando el cardio en esta clase de Virayoga con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta
- Intensidad: media
- Fecha: 20.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión YIIT para trabajar todo nuestro cuerpo con la ayuda extra de unas pesas
- Materiales: esterilla y dos pesas
- Intensidad: alta
- Fecha: 13.08
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Trabajo intenso de Virayoga para mejorar nuestro cardio con movimientos corporales.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 17.08
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Fortalece tus brazos con la sesión Yoga + Hiit que nos trae Irene Alda.
- Materiales: esterilla, dos pesas 1.5 kg y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 21.08
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