RETO 21 DÍAS: Core / Día 7
4 ejercicios para mejorar la fuerza de nuestro centro con ayuda de libros.
- Materiales: esterilla y libros
✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
RETO 21 DÍAS: Core / Día 8
Pon a prueba tu Core con este circuito express de Mariatosh.
- Materiales: pesas
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de e...
RETO 21 DÍAS: Core / Día 9
Quema tu grasa abdominal con 4 ejercicios de Core.
- Materiales: sin material
✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejer...
RETO 21 DÍAS: Core / Día 10
Sesión de yoga centrada en fuerza donde añadiremos pesas a las asanas para esculpir y tonificar.
- Materiales: pesas de 2-3 kg
✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se re...
