RETO 21 DÍAS: Core / Día 17
Sesión para crear resistencia a través de ejercicios inspirados en yoga.
- Materiales: 2 bloques de yoga
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
RETO 21 DÍAS: Core / Día 18
Equilibrio de Virayoga en el cual activamos el Core con Arjuna.
- Materiales: esterilla
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RETO 21 DÍAS: Core / Día 19
Trabaja tu abdomen de forma completa con este circuito express de Kuuuxy.
- Materiales: balón medicinal
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RETO 21 DÍAS: Core / Día 20
Practicaremos dos Asanas para fortalecer el core y tus modificaciones con Olga Brú.
- Materiales: sin material
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