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Día 3: Vasisthasana con Arjuna

Reto 21 días: Brazos • 7m 20s

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  • Día 4: Circuito express de brazos con...

    RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 4

    7 minutos de trabajo intenso para conseguir unos brazos tonificados.
    - Materiales: mancuernas
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    En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los...

  • Día 5: Circuito express para bíceps y...

    RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 5

    4 ejercicios para fortalecer y tonificar nuestros brazos.
    - Materiales: mancuernas
    ✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com

    Aviso legal:
    En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas ...

  • Día 6: Chaturanga Dandasana con Olga ...

    RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 6

    Postura de yoga avanzada para fortalecer nuestros brazos.
    - Materiales: esterilla
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    Aviso legal:
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