RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 5
4 ejercicios para fortalecer y tonificar nuestros brazos.
- Materiales: mancuernas
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 6
Postura de yoga avanzada para fortalecer nuestros brazos.
- Materiales: esterilla
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RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 7
4 ejercicios de brazos para tonificarlos con mancuernas.
- Materiales: mancuernas
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RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 8
3 ejercicios para mejorar la fuerza y la función de la musculatura del tríceps.
- Materiales: sin material
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