RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 1
Circuito de 3 ejercicios para fortalecer los hombros.
- Materiales: mancuernas
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 2
Mini rutina express para tener unos brazos y hombros definidos.
- Materiales: mini band
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los progr...
RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 3
3 variantes para realizar esta postura que fortalece y tonifica los brazos..
- Materiales: mini band
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Aviso legal:
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RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 4
7 minutos de trabajo intenso para conseguir unos brazos tonificados.
- Materiales: mancuernas
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los...
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