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Día 2: Circuito de brazos con Elisa Riveres

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Día 1: Circuito de hombros con Franco Valicenti

Reto 21 días: Brazos • 7m 32s

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    RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 2

    Mini rutina express para tener unos brazos y hombros definidos.
    - Materiales: mini band
    ✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com

    Aviso legal:
    En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los progr...

  • Día 3: Vasisthasana con Arjuna

    RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 3

    3 variantes para realizar esta postura que fortalece y tonifica los brazos..
    - Materiales: mini band
    ✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com

    Aviso legal:
    En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno...

  • Día 4: Circuito express de brazos con...

    RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 4

    7 minutos de trabajo intenso para conseguir unos brazos tonificados.
    - Materiales: mancuernas
    ✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com

    Aviso legal:
    En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los...

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