RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 12
Ejercicios de Yoga con Olga Brú para fortalecer nuestros brazos.
- Materiales: esterilla
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 13
4 ejercicios para poner fuertes nuestros bíceps y tríceps.
- Materiales: mancuernas
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RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 14
3 ejercicios para mejorar el tono y la fuerza de los bíceps y de la espalda.
- Materiales: mancuernas y mini band
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RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 15
Posturas de yoga avanzadas para fortalecer nuestros brazos.
- Materiales: esterilla
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