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Día 8: Rutina de tríceps con Elisa Riveres

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Día 7: Circuito de brazos con Franco Valicenti

Reto 21 días: Brazos • 8m 0s

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    3 ejercicios para mejorar la fuerza y la función de la musculatura del tríceps.
    - Materiales: sin material
    ✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com

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    En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar n...

  • Día 9: Vinyasana para brazos con Arjuna

    RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 9

    Ejercicios de Vinyasana para fortalecer nuestros brazos.
    - Materiales: esterilla
    ✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com

    Aviso legal:
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  • Día 10: Circuito express de brazo con...

    RETO 21 DÍAS: Brazos / Día 10

    7 minutos de trabajo intenso para conseguir unos brazos tonificados.
    - Materiales: mancuernas
    ✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com

    Aviso legal:
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