RETO 21 DÍAS: Glúteos y piernas / Día 10
Ejercicio de Virayoga para estirar la musculatura lateral, fortalecer piernas y glúteos.
- Materiales: esterilla
✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
RETO 21 DÍAS: Glúteos y piernas / Día 11
Circuito de glúteo express, para trabajar glúteos con mancuernas.
- Materiales: mancuernas
✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ningu...
RETO 21 DÍAS: Glúteos y piernas / Día 12
Mini circuito de Squats con variaciones con Irene Alda.
- Materiales: miniband
✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los pr...
RETO 21 DÍAS: Glúteos y piernas / Día 13
4 ejercicios enfocados al trabajo de glúteos con Kuuuxy.
- Materiales: miniband
✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los p...
1 Comment