Live stream preview

Watch this video and more on Sprinter PASS

Watch this video and more on Sprinter PASS

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Día 9: Fuerza de glúteos con Elisa Riveres

Reto 21 días: Glúteos y piernas • 10m

Up Next in Reto 21 días: Glúteos y piernas

  • Día 10: Arrodillamientos de Virayoga ...

    RETO 21 DÍAS: Glúteos y piernas / Día 10

    Ejercicio de Virayoga para estirar la musculatura lateral, fortalecer piernas y glúteos.
    - Materiales: esterilla
    ✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com

    Aviso legal:
    En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se rec...

  • Día 11: Circuito de glúteo con mancue...

    RETO 21 DÍAS: Glúteos y piernas / Día 11

    Circuito de glúteo express, para trabajar glúteos con mancuernas.
    - Materiales: mancuernas
    ✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com

    Aviso legal:
    En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ningu...

  • Día 12: Mini circuito de Squats con I...

    RETO 21 DÍAS: Glúteos y piernas / Día 12

    Mini circuito de Squats con variaciones con Irene Alda.
    - Materiales: miniband
    ✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com

    Aviso legal:
    En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los pr...