Entrenamiento específico de piernas y glúteos con banda de resistencia para tonificar nuestro tren inferior.
- Materiales: cajón pliométrico, taburete o similar y banda de glúteo
- Intensidad: media
- Fecha: 26.01
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión de pilates para trabajar, de forma consciente, piernas y glúteos.
- Materiales: esterilla y mini band
- Intensidad: media
- Fecha: 18.02
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no s...
Entrenamiento con Mariatosh enfocado a tren inferior para tonificar tus glúteos con mancuernas.
- Materiales: mancuernas y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 05.12
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físi...
Tonifica tu tren inferior, realizando ejercicios con banda elástica para fortalecer nuestras piernas.
- Materiales: banda elástica, esterilla y toalla
- Intensidad: alta
- Fecha: 01.12
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