Entrenamiento para glúteo, focalizando la zona de la cadera y todo el tren inferior.
- Materiales: ropa cómoda y miniband
- Intensidad: media
- Fecha: 23.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrena estas navidades con un circuito de 8 ejercicios para fortalecer piernas y glúteos.
- Materiales: pesas y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 26.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preex...
Fortalece tu tren inferior en esta sesión con peso que nos prepara Mariatosh.
- Materiales: peso
- Intensidad: media
- Fecha: 30.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda...
Circuito de 8 ejercicios para trabajar piernas y glúteos, y comenzar el año con fuerza.
- Materiales: ropa deportiva y miniband
- Intensidad: media
- Fecha: 02.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas ...
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