Entrenamiento intenso de piernas y glúteos con ayuda de peso.
- Materiales: ropa deportiva y mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 11.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrena tu tren inferior y enfoca el trabajo al fortalecimiento del glúteo.
- Materiales: miniband y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 16.12
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no...
Sigue tu plan de tonificación con estos ejercicios específicos para piernas y glúteos, utilizando una miniband y una silla.
- Materiales: mini band o material de peso y silla
- Intensidad: media
- Fecha: 23.03
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Fortalece y tonifica la musculatura de tus piernas y glúteos con este entrenamiento específico de Kuuuxy.
- Materiales: mini band o peso
- Intensidad: media
- Fecha: 20.04
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