Circuito de 8 ejercicios para trabajar piernas y glúteos, consiguiendo fortalecer la zona en nuestro plan de tonificación.
- Materiales: esterilla y miniband
- Intensidad: media
- Fecha: 23.01
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento específico de tren inferior, destacando la cara interna de las piernas.
- Materiales: esterilla, calcetines deslizantes, slides o trapos y miniband.
- Intensidad: media
- Clase grabada el 27.01
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*Este verano podrás seguir...
Sigue tu plan de tonificación, con la ayuda de bandas de resistencia, en este entrenamiento de Kuuuxy.
- Materiales: banda de glúteos, cinta elástica y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 02.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir proble...
Entrenamiento de tren inferior, con trabajo específico de glúteo con la ayuda de peso.
- Materiales: esterilla y peso
- Intensidad: media
- Fecha: 06.02
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexisten...
