Entrenamiento específico para tren inferior con disco o material de peso.
- Materiales: discos o material de peso
- Intensidad: media
- Fecha 08.06
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento enfocado al tren inferior para trabajar y fortalecer nuestros glúteos con peso.
- Materiales: esterilla, miniband y pesas
- Intensidad: media
- Fecha: 12.12
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Comienza el sábado con una buena dosis de entrenamiento para glúteos y piernas con Mariatosh.
- Materiales: mancuernas y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 05.06
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Entrenamiento específico de piernas y glúteos con peso para tonificar la zona.
- Materiales: mini bandas elásticas y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 25.05
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