Combina ejercicios con miniband para trabajar y tonificar glúteos y piernas.
- Materiales: mancuernas y miniband
- Intensidad: media
- Fecha: 01.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrena tu tren inferior, incidiendo en la zona de los glúteos, con este entrenamiento de Kuuuxy.
- Materiales: silla o cajón y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 10.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afeccione...
Entrenamiento específico para tonificar las piernas y los glúteos con Mariatosh.
- Materiales: esterilla, miniband y pesas
- Intensidad: media
- Fecha: 24.04
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Entrenamiento de tren inferior con ejercicios intensos sin necesidad de material.
- Materiales: ropa deportiva
- Intensidad: alta
- Fecha: 25.01
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