Plan Tonificación: Glúteos y Piernas

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  • Piernas y glúteos | 50 min | Entrena con Franco Valicenti

    Consigue unas piernas y glúteos de acero con este entrenamiento sin material de Franco Valicenti.
    - Materiales: ropa deportiva
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 23.11
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  • Glúteos | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Trabaja y fortalece tu glúteo con un entrenamiento con mancuernas de Mariatosh.
    - Materiales: mancuernas y esterilla
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 25.11
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  • Tren Inferior | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Entrenamento intenso enfocado a trabajar la zona del glúteo con material pesado.
    - Materiales: material pesado y esterilla
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 24.11
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  • Training Piernas-Glúteos | 50 min | Entrena con Franco Valicenti

    Entrenamiento intenso de pierna y glúteo con Franco Valicenti.
    - Materiales: sin material
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 30.11
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    En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realiza...

  • Training Tren Inferior | 50 min | Entrena con Franco Valicenti

    Entrena tus piernas y glúteos, con la ayuda de mancuernas, en este entreno con Franco Valicenti.
    - Materiales: mancuernas y esterilla
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 07.12
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  • Tren inferior | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Entrena tu tren inferior con alta intensidad fortaleciendo la pierna y el glúteo.
    - Materiales: esterilla y miniband
    - Intensidad: media
    - Fecha: 09.12
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  • Mi. 10:00 Glúteo y cadera | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Entrenamiento para glúteo, focalizando la zona de la cadera y todo el tren inferior.
    - Materiales: ropa cómoda y miniband
    - Intensidad: media
    - Fecha: 23.12
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  • Sa. 9:00 Training: glúteo y piernas | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Entrena estas navidades con un circuito de 8 ejercicios para fortalecer piernas y glúteos.
    - Materiales: pesas y esterilla
    - Intensidad: media
    - Fecha: 26.12
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  • Fuerza de tren inferior | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Fortalece tu tren inferior en esta sesión con peso que nos prepara Mariatosh.
    - Materiales: peso
    - Intensidad: media
    - Fecha: 30.12
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  • Piernas y glúteo | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Circuito de 8 ejercicios para trabajar piernas y glúteos, y comenzar el año con fuerza.
    - Materiales: ropa deportiva y miniband
    - Intensidad: media
    - Fecha: 02.01
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  • Sa. 9:00 Tren inferior | 50 min | Entrenamiento con Mariatosh

    Sigue tu plan de tonificación de glúteos y piernas con este entrenamiento de Mariatosh.
    - Materiales: esterilla, pesas y miniband.
    - Intensidad: media
    - Fecha: 09.01
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  • Training de glúteos y piernas | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Entrenamiento específico de piernas y glúteos con bandas de resistencia. Acabaremos con ejercicios de abdomen.
    - Materiales: esterilla y bandas de resistencia
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 12.01
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  • Ma. 18.00 Training de Tren Inferior | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Entrenamiento específico de tren inferior para que sigas tu plan de tonificación de glúteos y piernas con Kuuuxy.
    - Materiales: esterilla y mochila con peso
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 19.01
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  • Mi. 10:00 Tren inferior | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Usa la banda de resistencia para trabajar, tonificar y fortalecer nuestros glúteos y piernas.
    - Materiales: ropa cómoda y súper banda
    - Intensidad: media
    - Fecha: 20.01
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  • Sa. 9:00 Circuito Tren Inferior | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Circuito de 8 ejercicios para trabajar piernas y glúteos, consiguiendo fortalecer la zona en nuestro plan de tonificación.
    - Materiales: esterilla y miniband
    - Intensidad: media
    - Fecha: 23.01
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  • Ju. 14:00 Tren inferior | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Entrenamiento específico de tren inferior, destacando la cara interna de las piernas.
    - Materiales: esterilla, calcetines deslizantes, slides o trapos y miniband.
    - Intensidad: media
    - Clase grabada el 27.01
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    *Este verano podrás seguir...

  • Sa. 9:00 Training: Glúteo | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Entrenamiento de tren inferior, con trabajo específico de glúteo con la ayuda de peso.
    - Materiales: esterilla y peso
    - Intensidad: media
    - Fecha: 06.02
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  • #7 Tren inferior + ABS | 50 min | Con Franco Valicenti

    Entrenamiento intenso de tren inferior con 8 minutos finales de abdominales. ¡Vamos!
    - Materiales: ropa deportiva y mancuernas
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 08.02
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  • Ma. 18:00 Training: Piernas y glúteos | 50 min | Con Kuuuxy

    Entrenamiento específico para el tren inferior, en el que usaremos bandas elásticas para fortalecer los músculos.
    - Materiales: banda de resistencia, cajón o taburete
    - Intensidad: media
    - Fecha: 23.02
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  • Sa. 9:00 Training: Glúteo y piernas | 50 min | Con Mariatosh

    Entrenamiento para ganar fuerza en nuestras piernas y glúteos con pesas.
    - Materiales: esterilla y pesas
    - Intensidad: media
    - Fecha: 27.02
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  • Mi. 10:00 Training: tren inferior | 50 min | Con Mariatosh

    Gana fuerza en tus piernas y glúteos y sigue tu plan de tonificación.
    - Materiales: esterilla y mancuernas
    - Intensidad: media
    - Fecha: 03.03
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  • Ju. 18:00 Training: glúteo | 50 min | Con Kuuuxy

    Trabaja tu glúteo con diferentes ejercicios que te ayudarán a tonificar y fortalecer la zona.
    - Materiales: banda elástica o de resistencia
    - Intensidad: media
    - Fecha: 04.03
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  • Mi. 10:00 Training: glúteo | 50 min | Con Mariatosh

    Entrena y consigue unos glúteos de 10 con Mariatosh.
    - Materiales: esterilla y mini band
    - Intensidad: media
    - Fecha: 17.03
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  • Sa. 9:00 Training: tonificar tren inferior | 50 min | Con Mariatosh

    Ejercicios de fuerza para piernas y glúteos con mancuernas y miniband.
    - Materiales: esterilla, mancuernas y miniband
    - Intensidad: media
    - Fecha: 27.03
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