Entrenamiento de brazos y abdominales con peso para fortalecer nuestro tren inferior con Kuuuxy.
- Materiales: esterilla, mancuernas o peso
- Intensidad: alta
- Fecha: 19.11
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento intenso con ejercicios funcionales para aumentar tu rendimiento y fortalecer tu cuerpo.
- Materiales: ropa cómoda y mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 20.11
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Trabaja y fortalece tu glúteo con ejercicios enfocados a tu tren inferior con Mariatosh.
- Materiales: ropa cómoda y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 21.11
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Consigue unas piernas y glúteos de acero con este entrenamiento sin material de Franco Valicenti.
- Materiales: ropa deportiva
- Intensidad: alta
- Fecha: 23.11
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