Entrenamiento intenso con Franco Valicenti, enfocado en la zona del abdomen y core.
- Materiales: ropa cómoda, agua y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 05.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento con mancuernas en el que trabajaremos todo el cuerpo con 7 ejercicios multiarticulares.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 05.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afeccion...
Trabaja todo tu cuerpo con la ayuda de peso libre y mejora tu condición física y muscular.
- Materiales: esterilla y peso libre: bolso, libros o mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 06.10
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Entrenamiento funcional con peso y con ejercicios aeróbicos para quemar más calorías.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 06.10
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexis...
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