Entrena tus brazos desde casa con los ejercicios de bíceps, tríceps y hombros que nos trae Mariatosh. No necesitarás ningún accesorio, únicamente tu propio peso y ¡muchas ganas de entrenar!
Materiales: esterilla
Intensidad: media
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Ejercita el cuerpo con el entrenamiento funcional de alta intensidad con el que trabajarás; fuerza, coordinación y agilidad de la mano de nuestra entrenadora Estefanía Gutiérrez.
Materiales: esterilla
Intensidad: media
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Moldea tus glúteos y piernas desde casa con el entrenamiento de alta intensidad que nos trae Mariatosh. Haremos 3 rondas de 6 ejercicios para fortalecer todo nuestro tren inferior.
Materiales: toalla y esterilla
Intensidad: alta
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Entrena tu tren inferior con los ejercicios específicos para glúteo y bíceps femoral que nos presenta Mariatosh. Con ellos, aumentarás la fuerza y resistencia en esas zonas.
Materiales: ropa deportiva, toalla y esterilla
Intensidad: alta
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