Fortalece y ejercita tus piernas en este entrenamiento de alta intensidad con Franco Valicenti.
- Materiales: mancuernas o peso
- Intensidad: alta
- Fecha: 23.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento crosstraining con Estefanía Gutiérrez en el que realizaremos varios ejercicios a diferentes intensidades.
- Materiales: esterilla y peso libre; mancuernas, mochila o libro
- Intensidad: alta
- Fecha: 27.10
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Aviso legal:
E...
Tonifica y activa los músculos de tus piernas y glúteos, en esta sesión enfocada al tren inferior con Mariatosh.
- Materiales: mancuernas y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 28.10
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En caso de sufrir problemas de salud...
Entrenamiento completo para trabajar y fortalecer diferentes grupos musculares con la ayuda de pesas.
- Materiales: pesas y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 29.10
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones fís...
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