Entrenamiento específico para trabajar piernas y glúteos con disco y banda elástica.
- Materiales: discos y miniband
- Intensidad: media
- Fecha: 27.04
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento con mancuernas para trabajar todo el cuerpo con un circuito de 7 ejercicios.
- Materiales: mancuernas y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 28.04
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas ...
Entrena todo tu cuerpo con ejercicios de fuerza, cardio y abdominales con la ayuda de mancuernas.
- Materiales: mancuernas o peso
- Intensidad: alta
- Fecha: 28.04
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas...
Circuito funcional, para quemar calorías y tonificar tu cuerpo con la ayuda de una miniband.
- Materiales: mancuernas y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 29.04
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