Entrenamiento de tren inferior en el que tonificaremos nuestros glúteos.
- Materiales: esterilla, mancuernas y mini band
- Intensidad: media
- Fecha: 22.05
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento de piernas y brazos con mancuernas + final con abdominales.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 24.05
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomiend...
Entrenamiento de tren superior con mancuernas a través de 8 ejercicios específicos.
- Materiales: mancuernas y material de peso
- Intensidad: media
- Fecha: 25.05
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas ...
Entrenamiento específico de piernas y glúteos con peso para tonificar la zona.
- Materiales: mini bandas elásticas y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 25.05
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas pr...
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