Entrenamiento funcional de todo el cuerpo con diferentes ejercicios para ganar fuerza.
- Materiales: peso, esterilla, toalla y agua
- Intensidad: media
- Fecha: 22.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento para glúteo, focalizando la zona de la cadera y todo el tren inferior.
- Materiales: ropa cómoda y miniband
- Intensidad: media
- Fecha: 23.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preex...
Fortalece tus piernas y glúteos, con la ayuda de una banda de resistencia para aumentar el trabajo.
- Materiales: banda elástica, esterilla y toalla
- Intensidad: alta
- Fecha: 22.12
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En caso de sufrir problemas de salud o...
Entrena todo tu cuerpo y prepárate para quemar calorías antes de Navidad con Mariatosh.
- Materiales: ropa deportiva y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 24.12
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