Entrenamiento con mancuernas en el que trabajaremos todo el cuerpo con 7 ejercicios multiarticulares.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 05.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Trabaja todo tu cuerpo con la ayuda de peso libre y mejora tu condición física y muscular.
- Materiales: esterilla y peso libre: bolso, libros o mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 06.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de ...
Entrenamiento funcional con peso y con ejercicios aeróbicos para quemar más calorías.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 06.10
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexis...
Entrenamiento enfocado al tren inferior para definir nuestros glúteos y piernas.
- Materiales: esterilla y minibands
- Intensidad: media
- Fecha: 07.10
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