Tonifica tus glúteos con una serie de ejercicios específicos con mancuernas.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 03.07
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Fortalece tus piernas con este entrenamiento intenso que suma cardio y ejercicios de abdominales.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 06.07
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexis...
Trabaja todo el cuerpo de forma intensa para fortalecer todos los grupos musculares de tu cuerpo.
- Materiales: esterilla y banda de resistencia
- Intensidad: media
- Fecha: 07.07
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Entrenamiento enfocado al tren inferior para fortalecer nuestros glúteos y piernas con bandas de resistencia.
- Materiales: esterilla y banda de resistencia
- Intensidad: media
- Fecha: 10.07
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