Pon fuertes tus brazos con estos ejercicios con mancuernas desde casa.
- Materiales: esterilla y mancuernas Bodytone
- Intensidad: media
- Fecha: 19.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento de hombros, bíceps y tríceps con alta intensidad. Trabaja tu tren superior con mancuernas.
- Materiales: esterilla y mancuernas Bodytone
- Intensidad: media
- Fecha: 21.10
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salu...
Entrenamiento de alta intensidad con banda de resistencia para ponernos en forma.
- Materiales: esterilla y banda de resistencia
- Intensidad: media
- Fecha: 20.10*
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Entrenamiento de tren inferior enfocado a trabajar glúteo y piernas de forma intensa.
- Materiales: esterilla, miniband y slide o calcetín que deslice.
- Intensidad: media
- Fecha: 23.10
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En caso de sufrir problemas de sal...
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