Entrenamiento específico de piernas y glúteos con bandas de resistencia. Acabaremos con ejercicios de abdomen.
- Materiales: esterilla y bandas de resistencia
- Intensidad: alta
- Fecha: 12.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Trabaja la zona del glúteo medio en este entrenamiento de tonificación de Mariatosh.
- Materiales: esterilla y miniband
- Intensidad: media
- Fecha: 13.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexist...
Entrena y tonifica tu tren superior con diferentes ejercicios con peso. Fortalece tus músculos con Kuuuxy.
- Materiales: esterilla, peso, toalla y agua
- Intensidad: alta
- Fecha: 14.01
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Acaba el viernes con un entrenamiento FULL BODY con nuestro peso + 10 minutos de abdominales.
- Materiales: ropa deportiva
- Intensidad: alta
- Fecha: 15.01
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